为了唤起人们对良好睡眠的重视，提高对睡眠重要性的认识，科学管理睡眠、自觉改善睡眠、享受美好睡眠，3月20日上午，天水市第三人民医院在龙城广场举办了主题为“美好睡眠、放飞梦想”的公益宣传活动，迎接第16个“世界睡眠日”的到来。

　　为了普及睡眠障碍防治知识，吸引社会各界关注睡眠健康，市三院精心制作了巨幅睡眠医学专业宣传画、易拉宝彩页和健康知识宣传手册，活动现场悬挂了横幅，营造了良好的宣传氛围。

　　3月20日上午9点，活动拉开帷幕。市三院通过广播向公众循环播放常见睡眠障碍的表现、长期失眠的危害和睡眠障碍如何治疗、应做哪些检查、老年人失眠如何处理等睡眠障碍防治知识，大规模开展了健康睡眠宣教。

　　市三院还派出10名经验丰富的专业医师开展睡眠障碍义诊活动，现场答复公众咨询，应用专业量表免费测评公众的睡眠及焦虑抑郁状况，向他们发放睡眠健康知识宣传受册，开展了睡眠问题问卷调查。不到两小时，我院即开展问卷调查120多人次，使用测评量表100多份，发放宣传受册500多册。

　　活动最后，市三院强调：充足睡眠是国际上公认的三大健康标准之一，良好的睡眠可以消除疲劳，恢复体力精力，增强肌体免疫力，促进生长发育，延缓衰老，保护大脑，对保护人的身心健康十分重要。该院向公众呼吁：合理安排时间，养成良好生活习惯，提高睡眠质量。    （唐晋东  供稿）