受访专家简介：张世明，教授、主任医师、研究生导师、著名中医骨科专家，2008年北京奥运会国家队医疗专家，国家体育总局成都运动创伤研究所所长。

4月3日晚，姚明坐飞机抵达北京，开始了他此次回国看中医的行程，距离他在美国实施左脚踝手术刚好一个月。手术后，姚明的脚伤一直在按预期的康复中，但左脚却迟迟没能消肿。于是决定采用中医康复的方法。

“姚明的选择是正确的。”获知消息的张世明很兴奋地告诉健康时报记者。

作为国家体育总局体能恢复与运动营养专家组副组长，张世明曾在2月29日与其他7位骨科专家对姚明进行“越洋会诊”，并在3月20日提交了姚明的中医康复治疗方案供国家体育总局选择。

张世明教授说，姚明的左脚舟骨约70％骨裂，实施了用螺纹钉固定舟骨骨裂处的手术。此前姚明的左脚也曾多次受伤，他的足弓比一般人都高，加上他是一个右手投篮的选手，造成左脚是负重脚，所以会劳损易受伤。

张世明教授告诉记者，重建骨小梁需要6个月到1年，具体情况还要因人而异。其实在10～15天伤口愈合之后，就可以辅助进行中医药物、手法（推拿、按摩）及功能锻炼，同时采用内服加外敷的方法，起到消炎、活血和减少疤痕的作用，促进骨折部位更快地愈合，这比单纯西医理疗效果好。

张世明教授认为，针灸推拿对消除肿痛有着独特作用，而更主要的中医康复方法应该是内服外敷。选择恰当的方剂配合治疗，一直是中医治疗骨折的重要特色。在临床应用中发现，早期骨折淤血肿胀，疼痛较重，而骨折后期可能出现软组织粘连、关节不利、肢体麻木等症状。可适当选择能促使骨痂形成快、骨代谢旺盛、骨质加快生长的主要代表方剂，如七厘散、接骨丹、续骨活血汤、紫金丹、续骨丸、壮筋补骨丸等。

“加强锻炼是必须的。锻炼能保持良好的身体机能状况。”张世明对姚明术后进行的各种恢复性训练很赞成。

在术后一周，姚明即开始做上肢运动，但必须避免左脚单独受力。但张世明认为，也不是绝对的，单脚站立还是可以的，但绝对不能跳跃。

在私人医生的安排下，姚明做得最多的是水中康复治疗。姚明每天在自家后院的游泳池里系着绳子在水中原地慢跑。而这种水下训练法相当好，因为水的阻力远比空气大，减小了伤处再次受创的概率，同时也能帮助腿部力量的提高。其实早在两年前，姚明就曾使用过类似的方法帮助术后的脚踝进行康复，而他本人也非常喜欢“水中漫步”。