春季柳絮纷飞，过敏性疾病进入高发期。据统计，每年因柳絮过敏就诊的患者显著增加，主要表现为过敏性鼻炎、结膜炎、荨麻疹等。为帮助市民科学应对柳絮过敏，天水市第五人民医院给您以下专业建议，守护您和家人的健康。

　　一、柳絮过敏的“元凶”与症状

　　（一）致敏原理

　　柳絮本身无毒，但表面附着的花粉、灰尘及细菌等微生物，易引发人体免疫系统过度反应，释放组胺等物质，导致过敏。

　　（二）典型症状

　　鼻部症状：鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒。

　　眼部症状：眼痒、红肿、流泪、分泌物增多（过敏性结膜炎）。

　　皮肤症状：荨麻疹（风团、瘙痒）、湿疹样皮疹。

　　呼吸道症状：咳嗽、气喘（严重时需警惕哮喘发作）。

　　二、科学防护：“避、护、清、调”四字诀

　　避：主动远离过敏原

　　1、外出避开上午10点至下午4点柳絮高峰时段，选择清晨、傍晚或雨后出行。

　　2、减少前往公园、郊外等植被密集区域，避免在室外晾晒衣物。

　　护：做好个人防护

　　1、佩戴医用外科口罩或防花粉口罩，搭配护目镜/墨镜保护眼周。

　　2、穿着长袖衣物、戴手套，减少皮肤直接接触柳絮。

　　清：及时清洁消敏

　　1、回家后立即用清水清洗鼻腔、面部，更换外衣，避免柳絮残留。

　　2、用生理盐水冲洗眼睛（每日1-2次），缓解眼部不适。

　　3、室内关闭门窗，使用空气净化器（带HEPA滤网）过滤过敏原。

　　调：增强体质与饮食调理

　　1、适度运动（如游泳、瑜伽）提高免疫力，减少过敏发作频率。

　　2、饮食多摄入富含维生素C（柑橘、猕猴桃）、维生素E（坚果）的食物，缓解过敏炎症；避免辛辣、海鲜等刺激性食物。

　　三、过敏发作时的应对措施

　　1、轻度过敏

　　鼻部症状：可使用生理盐水洗鼻或鼻用糖皮质激素喷雾（如糠酸莫米松）。

　　皮肤瘙痒：局部涂抹炉甘石洗剂，避免抓挠加重皮损。

　　眼部不适：用人工泪液冲洗，必要时使用抗组胺滴眼液（如奥洛他定）。

　　2、中重度过敏

　　出现呼吸急促、喘息、全身大面积皮疹、头晕等严重症状，立即就医！

　　过敏史明确者，可提前在医生指导下服用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）预防发作。

　　四、温馨提示

　　柳絮过敏可防可控，不必过度恐慌。若出现持续不适，请勿自行滥用药物，及时前往专业医疗机构就诊，以免延误病情。

　　天水市第五人民医院愿与您携手，共筑春季健康防线！

（来源：天水市五院 转载：康翠霞）