近日，甘肃省命名了首批8个村为长寿村，这8个长寿村中生活着13位百岁老人。

　　其中，在张家川回族自治县川王乡川王村就有4位百岁老人。据了解，川王村共有229户1141位村民，老年人占全村人口的10%，80至90岁的老人有14位，90至95岁的老人有3位，100岁以上的老人有4位。

　　1月7日，记者来到张家川县川王乡川王村，探寻百岁老人的长寿“秘诀”——

　　相伴一生彼此呵护

　　走进百岁老人王全忠、糟都妹生活的小院，一辆崭新的白色小轿车停在院子中央，院落打扫得干干净净。轻轻推开房门，只见王全忠盖着被子躺在床上，糟都妹盘腿坐在床边，静静陪着老伴。

　　如今，王全忠101岁，糟都妹100岁了，他们依然相伴。王全忠的嗓子不舒服了，糟都妹端起桌上的水杯，用小勺一口一口喂老伴喝水……老伴卧床的这些年，都是糟都妹来喂饭、喂水……这便是老两口最为平常的生活。

　　身材消瘦的糟都妹老人就这样日复一日、年复一年陪着老伴……这个经历了一个世纪的老人，宁静而安详。

　　老两口53岁的小儿子王俊成告诉记者，父亲身体状况不太好，由于患糖尿病，已卧床5年多，每天躺在屋里，老母亲一直守在他身边。老两口十分恩爱，相互照顾，体贴入微。

　　粉红色的窗帘、大红色的沙发、床边上一圈粉色的床围，被褥整齐地叠放在一旁。玻璃茶几上铺着满是花朵的桌布，牡丹、玫瑰……糟都妹偶尔对着大衣柜前的镜子，将头发掖进帽子，拉拉衣角。更多的时候则是坐在床边，静静地守护着老伴，轻轻抚摸老伴的手心，或是轻拍老伴的脊背……未满两岁的重孙时而跑进屋里，趴在太奶奶腿上，咿咿呀呀撒娇；时而又转着圈手舞足蹈，逗得太奶奶咯咯笑；时而又探过头去，试图想要亲亲太爷爷。

　　冬日的暖阳透过玻璃，将整个房间照得格外明亮。

　　王全忠老人年轻时在当地是个“攒劲人”，当过生产队长，是庄稼地里的好把式。

　　“现在讲究运动，但过去没人讲究。农活就是运动，每天早起去地里干活就是运动。”王俊成说，父母以前种菜、种玉米，养牛、养羊，热爱劳动，不爱闲着。现在卧病在床，时而清醒，时而糊涂，每天都要问几遍“我在哪儿放羊着呢？”“我的羊在哪……”

　　“前几年父亲身体好些的时候，一直坚持每天早5点以前起床，晚上9点睡觉。”王俊成告诉记者，老两口饮食、作息都很规律，常年以素食为主，从不挑食。

　　川王村民风淳朴，对长辈孝顺有加。2015年，糟都妹做了白内障复明手术。得知母亲要进行手术，在新疆打工的两个儿子匆忙赶回到村里，与王俊成一起照看父亲和母亲。糟都妹告诉记者：“孩子们待了40多天，我的眼睛能看见的时候他们才回去。”

　　王俊成的儿子在部队服役8年，退役回到家乡后买了辆白色的小轿车。在父亲王俊成的眼中，儿子不会过日子，太奢侈……然而小伙子却有自己的想法：爷爷奶奶岁数大了，身体状况日渐下降，有辆车出门就方便多了。有了车以后，孙子还带着糟都妹去逛了县城。

　　走过苦难就是幸福

　　“山中易找千年树，世上难寻百岁人”。百岁老人是个宝，川王村马万海、李秀英这对夫妻，已携手走过近一个世纪，如今已是四世同堂，家庭和睦，尽情享受着天伦之乐。

　　今年102岁的马万海老人身体不好，腿脚不便，基本下不了炕，眼睛也看不清。100岁的老伴李秀英身体还算硬朗，平时是她屋里屋外伺候着老伴。做饭时，还要到厨房给儿媳妇帮忙。没事的时候，帮着带带重孙，打扫院里的卫生……一天到晚闲不下来。

　　马万海爱喝茶，每天清晨，李秀英都会泡好浓茶端到马万海的床头。马万海告诉记者，自己一辈子不抽烟不喝酒，就爱喝茶，如今还能就着茶吃蚕豆、啃锅盔……马万海老人说话时，老伴李秀英在一旁温情地看着他，一会给他披件衣服，一会在他耳边大声说话当“翻译”。

　　马万海的儿子马俊发告诉记者，父亲年轻时在铁路上背石头，吃了很多苦，但也历练了身体。回村后种庄稼，养活着一大家子。他每天天不亮就下地干活，晚上擦黑就累得倒头大睡。晚年清闲下来时，也从不睡懒觉，还是天不亮起床，雷打不动。“从小至今，很少见父母红过脸。”

　　川王村驻村干部告诉记者，马万海和李秀英老人的家后面有棵杏树，每到杏子成熟的季节，村民就去打杏子。老奶奶也跟着去抢杏子，抢到之后，都是先给老爷爷吃……

　　提起“抢”杏子的事，李秀英老人露出满口只剩下的两颗牙齿，笑得合不拢嘴。

　　说起长寿的秘诀，在马万海和李秀英看来，就是作息规律，凡事不急不躁，心平气和。

　　李秀英说，这辈子遇到啥事都能想得开，从不窝到心里。有点事情了，说出来发泄完也就过了，与老伴一辈子很少红脸。李秀英还说，老头子很关心自己，觉得跟了他，这辈子挺舒心的。

　　如今，马万海老人最大的心愿就是通过手术治好自己的白内障，他还想好好多活几年，陪陪老伴，带带重孙。

　　生活环境有利于长寿

　　村里长寿老人多，川王乡乡长马志伟认为有几方面的原因：一是川王村湿润的气候适合老年人生活。川王村海拔1500米，年降雨量480毫米左右，属石峡灌区上游地带。距村子5公里处还有一个石峡水库，加之两边山上植被茂盛，得天独厚的地理条件，使得川王村比别处空气更为湿润，更加适于老年人生活。二是村里人都有早起的习惯。三是村里有大棚蔬菜，村民家餐桌上的粮食、蔬菜基本都是自给自足，他们不吸烟不喝酒，肉类主要吃牛羊肉，这养的生态蔬菜和饮食习惯对身体极有好处。

　　马志伟还说，近年来，张家川县经济发展较快，在政府的大力扶持下，许多家庭越来越富裕，老人们不愁吃穿，在家带孙子享天伦之乐。心境的平和与宽厚，也是老人长寿的一个重要原因。