2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是全生命周期守护 让健康从“齿”开始，旨在提升群众口腔健康素养，促进形成良好的口腔健康行为，加强广大群众的自我保健意识，提高群众口腔健康素养水平，促进口腔健康行为形成。天水市第一人民医院口腔科成功开展以“口腔健康 全身健康”为主题的系列宣传活动。

　　9月12日上午，口腔科在市一院产科孕妇学校成功开展“孕妇及婴幼儿口腔保健知识讲座”，在活动现场，通过讲解、图片、宣传资料、现场检查、现场答疑等形式为前来咨询的广大孕妇介绍孕期及婴幼儿口腔健康的重要性，同时给现场的孕妇宣教了如何维护口腔健康，现场气氛融洽，前来咨询的群众与医生进行了有序的互动。

　　9月18日下午市一院口腔科走进秦州区七里墩街道岷山社区开展“口腔健康 全身健康”—全生命周期守护 让健康从“齿”开展义诊宣传活动，本次活动通过讲解老年人口腔防治，发放宣传手册，同时对社区居民进行了口腔检查及相关知识解答，使社区居民对口腔保健有了重新的认识，认识到口腔健康的重要性，此次活动气氛热烈，针对性强，宣传效果显著，活动得到了社区居民的积极响应和广泛好评，同时也促进了社区与医疗机构之间的合作与交流。

　　9月20日上午口腔科在门急诊楼大厅举办义诊活动，为前来就诊的患者朋友，提供了免费的口腔检查和咨询服务，并将检查结果、治疗和防护建议一一告知。帮助大家了解自身口腔健康状况并指导治疗计划;护理人员通过免费发放口腔宣传资料、血压检测等项目，提醒广大群众朋友增强口腔健康及全身健康意识。活动现场气氛热烈，前来咨询的群众与医生进行了交流。在两个小时的义诊活动中，共接诊前来咨询的群众约150人次，发放传单300余份。

　　通过以“口腔健康，全身健康” 为主题的一系列丰富多彩的宣传活动，为广大群众讲解了常见口腔疾病预防，不仅提高了广大群众的口腔健康意识，还让他们掌握了更多实用的口腔保健技能，树立了以预防为主，治疗为辅的观念，营造了人人关注口腔健康的良好社会氛围。今后，天水市第一人民医院口腔科将继续秉承“以患者为中心”治疗理念，为公众提供更加优质、便捷的口腔医疗服务。同时。我们也呼吁广大朋友们，时刻关注自己的口腔健康，定期进行口腔检查，享受健康、幸福的生活。

全生命周期口腔保健核心

　　一、定期进行口腔健康检查口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉。需定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。一般人群每年至少进行一次口腔检查;儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查;孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前进行一次全面口腔检查，尽早发现口腔问题，及时治疗龋病、拔除位置不正的智齿、进行一次洁治或必要的牙周系统治疗。

　　二、有效清洁口腔卫生婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始，要用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少2次。0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3～6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次，并监督孩子刷牙。6岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

　　三、减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，由于完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，所以新鲜完整的水果不易致龋，但水果制成果汁后其所含糖分成为游离糖，致龋性就会增加，因此，不建议将水果制作成果汁食用。

　　四、戒除儿童口腔不良习惯，牙列不齐及时诊治应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等错合畸形。儿童在乳恒牙替换过程中，可能会有短暂的牙齿排列不齐或牙齿间隙变宽，大多为正常现象。如果牙齿替换完成后，仍然存在牙齿排列不齐等，应及时进行正畸咨询，确定合适的治疗时机和方案。

　　五、采用窝沟封闭、局部用氟等措施预防龋病窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。使用含氟牙膏刷牙是预防龋病的有效措施，也可由专业人员实施牙齿涂氟，在牙面形成保护层，并促进被酸腐蚀的牙齿再矿化，预防龋病。

　　六、警惕牙周炎，提倡每年定期洁牙牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病，主要表现为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等，若出现上述症状应及时就诊，防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢，不能去除牙石，需定期到医院由口腔医生进行洁牙，建议每年1～2次。

　　七、积极防治根面龋，及时拔除残冠、残根老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露，根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋，一旦出现根面龋应及时治疗。对于没有保留价值的残冠、残根，应及时拔除，否则可能引起全身感染。

　　八、及时修复缺失牙齿牙齿缺失容易导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题;前牙缺失还会导致发音不准、面部形态变化;全口牙丧失后会导致咀嚼困难，面容苍老。不论失牙多少，除智齿外，应及时进行恰当的修复。修复体种类包括活动义齿、固定义齿、种植义齿。