天水市总工会联合经开区总工会

举办“三八”女职工心理健康讲座

　　为关注和保障女职工的身心健康，维护妇女合法权益。3月3日，由市总工会女职工委员会主办、市经开区总工会和市心理咨询师协会联合承办的女职工心理健康讲座在经开区众创大厦大礼堂成功举办，天水市总工会副主席宋玉香、天水经开区总工会主席周晓明、天水市心理咨询师协会秘书长胡建梅、天水市总工会法律保障和女工部部长雷雯参加讲座。

　　胡建梅老师以“从心开始 ，向爱而行”为主题，针对企业女职工的工作特点和心理健康问题，用通俗易懂的语言，结合身边人、身边事进行授课。

　　本次讲座创新采用“线上+线下”并行模式，利用市总工会抖音号同步直播，各县区、企业工会积极组织女职工观看讲座，线下参加讲座女职工人数120余人，在线观看人数1000余人。授课老师旁征博引的知识讲解，愉悦轻松的交流互动，使广大女职工的心情得到了放松。

　　课堂上，胡建梅同志围绕“心理健康的定义、女性常见的心理健康问题、产后抑郁”等内容，用通俗易懂的语言，结合生活中遇到真实事例，灵活生动地向学员们讲解如何认识压力、如何正确面对和调适压力、提高自身心理健康水平等方面的知识。引导女职工学会自我减压，同时指导女职工平衡家庭与工作的关系，使工作更快乐，生活更丰富。

（来源：经开区　转载：陶静）