阳光心理 驱散毒霾
——天水市社会福利院开展心理健康培训活动
为切实做好疫情期间广大干部职工的心理健康工作,进一步缓解心理压力,减轻心理负担,确保他们在疫情期间的心理健康稳定,增强他们的战疫信心,更好地为全面打赢疫情防控阻击战夯实工作基础,2022年4月3日,市社会福利院联系天水市心理咨询师协会举行“阳光心理,驱散毒霾”心理健康线上专题讲座,讲座由天水市心理咨询师协会国家二级心理咨询师胡建梅主讲。
本次以直播形式开展的心理健康知识讲座,封闭区工作人员和居家办公人员共60余人进行观看。讲座内容主要有疫情常见心理问题解答、线上连线、线下问题汇总解答三部分内容。
胡建梅讲师简要回顾了近期国内疫情对福利院职工生活与工作模式的改变,介绍了疫情期间常见的心理健康问题,包括失眠、焦虑、抑郁等,引导全院职工在疫情期间注意做好身心“双防护”:一方面要学会自我调适,通过保持良好的作息、体育锻炼等方式缓解不良情绪;另一方面也要学会寻求帮助,熟悉疫情期间常见心理健康问题的处理方式,保证身心健康。
此外,本次讲座还分别从封闭区工作人员、居家办公人员等不同身份角度给予了专业的心理健康应对策略。通过深入浅出的讲解,帮助我院干部职工缓解了心理压力,增强了克服承受心理压力的能力,消除了潜在的不稳定因素,使他们能够以积极健康的心态投入日常工作。
讲座结束后,干部职工纷纷表示,本轮疫情暴发以来,作为福利机构工作人员,经常要面对服务对象的不理解,家庭也难以兼顾,心情比较压抑,压力也难以排解。但是观看了这场讲座以后,减轻了心理负担,同时也增强了奋战信心,让我们共同努力,为抗击疫情继续贡献力量!
(来源:天水市民政局 转载:康翠霞)