随着元旦、春节假期临近，节日消费氛围愈加浓厚。为引导广大消费者安全理性消费，度过一个欢乐祥和的节日，秦安县市场监管局发布如下消费提示：

　　一、做好自身防护。当好自身健康“第一责任人”，提高个人防护意识，戴口罩、勤洗手、少聚集，保持良好卫生习惯和健康生活方式，适时增减衣物，注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。

　　二、科学理性消费。节日期间，线上线下的商场促销力度加大，促销手段繁多，消费者应理性看待各类促销打折活动，注重商品质量，着重考虑自己的实质需求，选择正规商家或平台。对于“直播带货”等新型消费，消费者要按需消费，不被诱导性的宣传迷惑，避免冲动消费。

　　三、健康饮食用餐。外出就餐时，尽量选择证照齐全、环境整洁、信誉度高的餐饮单位，佩戴好口罩，做好个人防护，建议使用“公筷”。老人、儿童就餐时，应注意食物多样、粗细搭配，心脏病、“三高”患者等人群尽量少吃含糖、含油量较高的食物，多吃蔬菜水果。

　　四、倡导文明过节。广大市民应移风易俗，文明节俭过节，倡导理性、文明、绿色、健康的消费观和人情观，自觉抵制餐饮浪费、铺张奢侈，严格家风家教，坚决抵制大操大办、封建迷信、不文明祭扫等陈规陋习，做到文明过节。

　　消费者在消费过程中，请保留好相关购物凭证，发生消费纠纷时，应理性维权，与商家协商不成时，可拨打“12315”消费者投诉举报热线，也可以向当地市场监管部门投诉，依法维护自身合法权益。

秦安县市场监督管理局

2022年12月28日