我的未来不是梦

天水市职业技术学校开展2021级学生团体心理辅导活动

　　11月16日下午，天水市职业技术学校组织2021级高考班的学生进行了团体心理系列辅导的第三场活动，本次活动的主题为“我的未来不是梦”，旨在引导学生设计自己的未来，激发最高层次的理想——社会理想，确定行动目标，促进其自我意识的发展。

　　本次活动以 “同心鼓”、“重走长征路”2个热身活动开场。活动开始后，同学们以高涨的热情投入其中，尽情体验热身活动带来的无穷乐趣。“同心鼓”作为学生们最喜欢的热身活动，需要大家通过团队配合完成“鼓上颠球”的任务，既培养了大家团结协作的能力，也将同学们心中积攒的烦闷一扫而光。“重走长征路”通过团队协作，使大家理解统一指挥，统一步调的重要性，也培养大家专注、注重细节的学习态度。热身活动结束后，心理老师巩家璇向同学们介绍了本次团辅的主题、活动的目的和意义。

　　导入活动：生命线的沉思。同学们在巩老师的引导下，在纸上画出各自的生命线，并踊跃分享画生命线时的体会。

　　主题活动一：畅想未来。每个人都从过去走来，又从现在走向未来。在同学们闭上眼睛之后，心理老师引导大家畅想十年后、十五年后在哪里、从事什么职业？身体是否健康、工作是否取得成绩、少年时的梦想是否实现。

　　主题活动二：如何设计目标。目标分为理想目标和现实目标，理想目标即长期目标，现实目标即阶段性目标。首先，同学们在事先准备的纸上写下自己的理想目标。其次，在心理老师的引导下，大家根据现实目标的5W1H定律，即Who?（我是谁？） Where？（我要到哪里去）What（我要做什么？）Why?（为什么）When（什么时间开始？）How（怎么做？）将自己的理想目标转化为现实目标。最后，大家在各自的班级内分享了自己的答案，并意识到设定目标对于实现理想的重要性。

　　整个活动在欢声笑语中落下帷幕，留下了浓厚的思考氛围。通过这次团体心理辅导活动，同学们更加明确了自己的梦想和目标，同时也更加深刻地理解了团队合作和心灵沟通的重要性。在活动最后，心理老师寄语“追求的后面没有句号，人生也永远没有太晚的开始，只要你听从内心的召唤，勇于迈出第一步，人生的风景就永远是新奇的、美妙的。”

（新闻来源：天水市职业技术学校　转载：李俊锋）