世界卫生组织报告表明,我国青少年近视率高居世界第一。其中近视患者人数达6亿之多,意味着几乎每两个中国人中就有一人受到近视问题困扰。
孩子近视,正逐渐成为我国急需解决的一道难题:
2018年7月,教育部发布的我国首份《中国义务教育质量监测报告》中就指出了学生视力不良问题突出:仅在四年级、八年级学生中,视力不良检出率就分别达36.5%和65.3%,其中八年级学生重度不良比例超过30%。
2018年8月,主席要求:“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”
2019年4月,国家卫生健康委员会召开专题新闻发布会,介绍2018年儿童青少年近视调查结果和近视防控工作措施,5月公布相关调查结果,提示6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑,家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。
近视对孩子的影响有多大?
从身心健康的影响上看,孩子近视后眼睛视物模糊、干涩、疲劳,注意力不集中、头晕等,影响孩子的正常学习、生活。严重的还会增加视网膜病变的风险,导致失明。
除此之外,近视也会让孩子未来发展受限。根据教育部《普通高等学校招生体检工作指导意见》,飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察、海洋船舶驾驶等大量专业都对视力有明确要求。
如果青少年视力问题得不到及时有效控制,未来学习相关专业、从事相关职业的人就会越来越少。
另外,有些运动项目的选择,也会受近视的影响。比如:高度近视的孩子,就要格外慎重打篮球这种有伤害,跳跃性大的运用。因为他们的眼睛的视网膜会特别薄,运动时眼睛受伤的几率会更大。
那么,如何解决孩子的近视难题?
如何解决孩子的近视难题
01
培养好习惯
卫健委发布的“儿童青少年近视防控健康教育核心信息”就提到了,近视的主要原因有长时间持续近距离用眼、缺乏日间户外活动、不正确的读写姿势、过度使用电子产品等。
所以,家长们要纠正孩子的一些不良读写习惯,比如:在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
让孩子养成良好的用眼习惯:
01 督促孩子读写时保持正确的姿势
教师和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明,并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。教师应指导学生每天认真做眼保健操。
02 控制孩子使用电子产品的时间
学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30%。课余时间使用电子产品学习30―40分钟,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。
03 保证孩子白天有足够的户外活动时间
保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动,寄宿制幼儿园不应少于3小时。帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式,有利于孩子的视力健康。
02
戴镜矫正
一旦孩子被医生确诊为近视,就应该及时矫正,不让视力有进一步下降的危险。
配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法,但具体采用哪种眼镜,应听从医生的指导。通过配戴眼镜对视力进行矫正后,应坚持戴镜,且应继续保持良好的用眼习惯,每半年到医院复查一次。
当然,选择眼镜时也要充分考虑孩子的具体情况:
01 参考孩子的想法
对很多青少年来说,他们会觉得佩戴框架眼镜不好看,尤其是高度近视还会导致眼球突出,让同学嘲笑,起外号。
这时候就要充分考虑孩子的想法,给他们佩戴RGP镜片,或者角膜塑形镜(OK镜)。
02 参考孩子的具体情况
如果想给孩子做激光手术,则要到医院检查是不是能够做这个手术,每个人的情况都不一样,这是一个最后的办法,是没有办法的办法。所以,我们提倡的还是要积极的预防近视,早期合理去防治和矫正近视。
近年来,天水市第四人民医院眼科经过不断发展,现有副主任医师1名,主治医师1名,住院医师2名,专业护士2名,验光师3名。科室医务人员在省内外三甲医院进修学习,医师结构合理,专业素质高,技术硬,医德医风良好。现为天津医科大学眼科医院天水协作医院(眼科联盟成员单位),并特聘天津医科大学眼科专家魏瑞华博士长期指导工,建立了远程会诊机制,使科室在眼部疾病诊疗方面走在了前列。
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(天水在线编辑:康翠霞)