10月22日，2025年度全市未成年人心理健康教育活动在张家川县张家川镇中学举办。活动特邀国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会师资讲师韩怡老师进行专题授课。张家川县委宣传部、县教育局相关负责人及镇中部分初二年级学生和班主任共计300余人聆听报告。

　　韩怡老师以《如月之恒，如日之升》为题，围绕健康是什么、心理健康是什么、缓解情绪及调节自我心理健康的方法等方面，生动有趣、深入浅出地阐释了心理健康维护对学生日常生活和身心成长的重要性和必要性。在活动现场，韩怡老师组织与会师生开展了握拳放松法、呼吸放松法、抓手指注意力训练游戏等活动，并用催眠的动作让全体参会师生亲身感受什么是紧张、什么是放松，引导师生通过握拳放松法和“478”呼吸放松法来应对缓解紧张。

　　今后，张家川县将以此次活动为契机，充分整合妇联、教育、卫健等资源力量，加强未成年人心理健康辅导站(室)建设，通过“线上与线下”相结合的方式，广泛开展以“心向阳光·逐梦远航”为主题的心理健康知识普及活动，营造未成年人心理健康浓厚氛围。积极发挥学校教育主渠道作用，加大对各中小学校班主任、学校心理咨询室专兼职教师能力提升培训，通过心理健康课、主题班会、团体辅导等形式，常态化开展未成年人心理健康教育活动，促进未成年人健康成长。

（新闻来源：张家川县融媒体中心 转载：马文洁）