今时今日，年龄不再一定是女性的秘密，年过30的舒淇便是例子。要保养得宜，并非个个做到，舒淇就可以；因为银幕下的她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱清洁、不爱“蒲”(过夜生活)。不过这事说易行难，难怪舒淇也叹一句：“其实我keep得好辛苦！”

舒淇在新片《天堂口》中扮演舞女，浓妆艳抹，举手投足之间充满诱惑，尤其那两片诱人朱唇。然而现实生活中的舒淇却爱素颜，基本要求是自然美。舒淇说：“我平时上街比较casual(休闲)，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，一定不会浓妆，我尽量不会在面部上摆那么多东西，要让皮肤休息。所以我每日都会敷1块水分面膜，开工就会2块，1块清洁、1块保湿；因为拍戏要化浓妆，会令皮肤很干。”

卸妆最重要

要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。她说：“以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，所以更要保养，充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、坚持做运动。我喜欢跑步，或者打羽毛球、做spa(水疗)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤都会健康些。

“其实除开工日夜颠倒外，基本上不用开工的时候，我的生活也是日夜颠倒的；我会至少睡5、6个小时才起床，中午我会尽量留在家里，那就可以减少上街受紫外线伤害啦。我多数晚上才开始活动，约朋友吃饭聚一聚，但不喜欢蒲夜店。”

提到养生之道，舒淇自有一套，她说：“我每晚临前会饮一杯酒，威士忌或红酒都行，多1个人的话就饮香槟。可能第二天起来会有水肿，有人会饮黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是饮 蜂蜜，好过喝咖啡。其实做什么都好，将自己清洁得干干净净，是最好的保养方法。”

赏四时变化

舒淇认为养生之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，所以她会经常给自己放假，还跟经理人来一个任性的要求：“拍多久的戏就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。

法国和日本是舒淇常去的地方，她常常挂在嘴边说：“以前去这些地方是shopping(购物)，但现在去旅行是去感受当地的风土人情，一个人无拘无束四处逛，感受气氛；我心目中的天堂之旅，是去法国乡村小镇，可以欣赏四季变化，有湖、有雪，又可以钓鱼。我试过一次在火车旅程当中，一次过见到四季景色，哗，真是好难得。我去泰国旅行时好喜欢在街边看人来人往，感觉很有趣，或者由一间coffeeshop(咖啡店)转去另一间coffeeshop坐，随便坐1、2小时，无所事事，只是观察人。”

坐飞机要坐头等舱

娱乐圈虽然多姿多采，但舒淇并不乐在其中，反而向往简单的生活。她有感而发的说：“这个圈真是会令人好累，有时要social(交际)去一些给面子派对，明明想走，但又要等人切完 蛋糕才能走，很不好。既然在工作方面，好多时候都不可以照自己的意思去做，惟有在私底下随心所欲。我很会为自己安排节目，有时收工之后，会出去饮一、两杯酒，让自己放松一下。我的生活乐趣，不会源自有人请我吃鱼翅、鲍鱼、饮靓红酒，我对吃要求很简单，街边的东西也行。出去做事，安排我住一家酒店的小房间，我也OK，反而以前就不行，因为工作很辛苦，但现在我可以自己选择拍戏来拍，无所谓。唯一要求是坐飞机不要让我坐经济客位。”

心系台湾拥抱自然

舒淇虽游遍世界，但仍心系她成长的地方台湾，闲时她会与弟弟或开车或乘火车，到一些乡郊地区租住民宿，远离烦嚣，拥抱大自然。以下是舒淇推介的台湾度假胜地，说不定他日你在日月潭观萤火虫，原来舒淇就在身边呢！