“无论怎样的我，都是被爱的”

在内观中，听见心里爱的种子生根发芽(十日内观团体纪实3)

　　【卷首语】依托毛富强名医工作室的专业力量，天水市第三人民医院开展的“十日内观团体治疗”正在温暖进行。在这里，我们见证了无数颗蒙尘的心，被重新擦亮。

　　今天故事的主人公娟宝（化名），是一位母亲，也是一位热爱跳舞的女性。生病让她陷入了深深的自我怀疑与愧疚中，她觉得自己是家庭的“罪人”，甚至害怕因此失去父亲的爱。但在十天的内观认知体验中，在专业团队的陪伴下，她终于卸下了沉重的枷锁，重新找回了那个闪闪发光的自己。

　　【困局：被“愧疚”与“恐惧”困住的母亲】

　　刚开始内观的前两天，她总是眉头紧锁，眼神里充满了难以掩饰的焦虑。

　　她的心被两股巨大的情绪撕扯着，几乎喘不过气来。一股是对家人的深深愧疚：她觉得自己在家里最需要她、最忙的时候突然病倒，特别对不起家里人，甚至整夜整夜地担心自己的病好不了，拖垮了这个家；另一股是对父亲的恐惧：小时候她和爸爸关系很好，但后来因为一些事，父亲对她又担心又生气。从那以后，她一直活在“爸爸不喜欢我、会批评我”的糟糕假设里。

　　在内观初期的回想中，每当触及“父亲”这个主题，她都会情绪崩溃，泣不成声。她把自己困在了一个名为“我不配”的牢笼里，在这个枷锁里，仿佛连呼吸都觉得沉重。

　　【破局：爱没有消失，只是换了种方式】

　　面对她汹涌的情绪，车冰老师和面接师没有急于让她给出答案，而是用极大的耐心和专业，为她提供了一个安全的“情绪容器”。“试着放下现在的滤镜，回到小时候，去看看那个被爸爸抱在怀里的小女孩……”

　　在车冰老师和面接师温柔的托举与引导下，她开始重新审视那些被恐惧和愧疚遮蔽的岁月。她渐渐发现，父亲的严厉背后，藏着深深的担忧；那些看似生气的瞬间，其实是父亲不知如何表达的牵挂。

　　当这层窗户纸被捅破，积压多年的委屈化作了释然的泪水。她在感悟中写道：

　　“爱并没有消失，我一直被爱包围着。

　　现在的不舒服，只是疾病带来的，它不能代表我。

　　无论怎样的我，都是被爱的。”

　　那一刻，她终于读懂了父亲严肃背后的焦虑——那不是不喜欢，而是因为太担心她的病情，却不知如何表达的深沉父爱。

　　【觉醒：那些不离不弃的家人，撑起了她的世界】

　　如果说与父亲的和解是解开了心底最深的心结，那么在内观过程中对身边家人的重新看见，则是为她重新撑起了一张充满安全感的支持网。随着内观的深入，她的目光从原生家庭转向了现在的小家。她惊喜地发现，在回忆的过程中，那些原本模糊的画面变得“越想越清晰，越想越有画面感”。

（美丽优雅的你，终有一天会重新绽放光彩）

　　她看到了婆婆的包容，看到了老公默默扛下一切大小事的肩膀，看到了女儿懂事得让人心疼的模样。她曾经以为自己生病是家庭的累赘，但在内观中她真切地感受到了家人们对自己的不离不弃。

　　“我甚至感觉到，心里那颗爱的种子，正在生根发芽。”

　　这句话，是她对自己生命力的最高赞美。她不再是那个枯萎的、只会愧疚的病人，而是一个被爱紧紧包围、正在重新向阳而生的女性。

　　【重塑：即便生病，我依然可以跳舞】

　　除了与家人的和解，她在“认知环节”的蜕变同样令人振奋。以前，她对自己的评价全是“糟糕”的，觉得自己一无是处，每当自己有一些糟糕的体验，总是责怪自己不够努力。但现在，她学会了用客观的眼光看待自己，从那些被疾病掩盖的角落里，重新找回了自己的价值。

　　她在总结中写道：

　　“即便生病，我依旧可以帮助他人，我依旧热爱着跳舞。”

　　是的，疾病可以暂时困住她的身体，但绝不能夺走她热爱生活的灵魂，更不能抹杀她作为一个人、一个母亲、一个女儿、一个妻子的价值。当她重新在脑海中勾勒出跳舞的画面时，我们知道，那个眼里有光、充满活力的她，真的回来了。

　　【面谈师寄语】

　　亲爱的娟宝，看着你从最初的自责与恐惧中一步步走出来，我们由衷地为你感到骄傲。疾病只是生命旅途中的一场阵雨，它洗刷了尘埃，却洗不掉你骨子里对生命的坚韧与热爱。请记住，无论健康还是生病，你都是值得被深深爱着的。那天在内观室随性自在的舞蹈依旧历历在目，愿你带着这颗重新生根发芽的内观种子，继续在属于你的舞台上翩翩起舞，活出属于自己的光芒。

（相信你会找回那个闪闪发光的自己）

　　【结语】

　　真正的疗愈，从来不是抹去过去的伤痕，而是学会在伤痕中开出花来。

　　内观，就是那把帮我们找回开花能力的钥匙。愿我们都能在喧嚣的世界里，守住内心的安宁，做自己最坚定的支持者。

（来源：天水市三院 转载：康翠霞）