“原来平平淡淡的幸福一直在身边”

那个把爱藏在心里的小鲤鱼，明年一定能跃过龙门（十日内观团体纪实）

　　【卷首语】

　　依托毛富强名医工作室的专业力量，天水市第三人民医院医学心理科开展的“十日内观团体治疗”已步入深处。在这里，我们见证了各种各样的蜕变。有的孩子学会了宣泄，而有的孩子，则在内观中学会了“看见”。

　　今天故事的主人公小鲤鱼（化名），是一个性格内向羞涩的姑娘。起初，她觉得自己什么都做不好，甚至觉得自己被疾病困住了灵魂。但在十天的内观中，她不仅找回了记忆深处的爱，更在明年高考之际，为自己积蓄了跃过龙门的勇气

　　【初见：被“糟糕假设”困住的女孩】

　　刚进入内观室时，小鲤鱼是安静的，甚至有些拘谨。面对面接师，她总是羞涩地微笑，声音很小。

　　在内观初期，她经历了巨大的阻碍。当被要求回想过去时，她茫然地说：“我觉得小时候的事都忘记了。”随着引导的深入，她才发现自己并非遗忘，而是被一种深深的“愧疚感”屏蔽了感知。

　　因为生病，因为情绪不稳定，因为学习能力下降，她把这一切都归因于自己“不够好”。她想向朋友表达自己对于友谊的珍视，却总被脑海中“会被拒绝、会被嘲笑”的糟糕假设吓退；她看着父亲每天在病房陪着自己，觉得耽误了爸爸照顾弟弟和奶奶，心里满是“给她添麻烦了”的自责。她把自己关在一个名为“我不行”的壳里，小心翼翼地活着，生怕给任何人带来负担。

　　【转折：那些被偷偷记下的爱】

　　改变，发生在她开始真正“向内看”的那一刻。虽然她话不多，但她的内心感受却比谁都丰富。随着内观的深入，那些以为忘记的细节，像珍珠一样一颗颗浮出水面。她在记录表中写道，也向我们倾诉了那些被忽略的温情：

　　关于姐姐：她曾以为长大后和姐姐疏远了，一年也说不了几句话。但在回想中，她发现姐姐的爱一直都在。即便现在姐姐在外地工作，但依旧是回忆里那个会把好吃的留给自己，会给自己买奶茶，买人生中第一件冲锋衣，送给她人生第一瓶粉底液的好姐姐。过年时，她会特意顾及姐姐的感受，希望姐姐在家待得舒服点。她用“伟大”来形容姐姐，那份长姐如母的关怀，其实从未走远。

　　关于弟弟：她用“懂事担当”来形容弟弟。那个小小的男子汉，会在自己要坐车去县城参加会考时，专门跑来给自己送饮料的弟弟；是那个会体谅自己做饭辛苦而主动洗碗的弟弟；也是那个看到自己生病后不断嘱咐自己好好看病的弟弟。

　　关于父亲：提起爸爸她总是会湿了眼眶，这是她心底最柔软的痛，她总觉得因为自己生病，爸爸多关心了自己，从而“占用了爸爸太多的爱”，对姐姐和弟弟而言不公平。可她不知道的是，爸爸和她一样，都在互相心疼对方。爸爸眼中那个懂事得让人心疼的孩子，正是他最想守护的宝贝。哪怕是被爸爸骂了，她也能静下心来体谅爸爸的不容易。

　　在一次次的回想中她发现原来，她并不是一个只会索取的“病人”，她也是一个会把家人的喜好暗自记在心里、用自己的方式默默表达爱的女儿和姐姐。

（内观面接师张莉婕与小鲤鱼家长进行会谈）

　　【升华：一场关于“回归本心”的深度对话】

　　如果说亲情的回忆是情感的复苏，那么小鲤鱼在手写总结中写下的这段话，则是认知的觉醒。这也是整个内观过程中，最让我们动容的时刻。她不再纠结于外界的评判，也不再为未来的不确定性焦虑，而是写下了这样一段充满哲理的感悟：

　　“通过今天的内观，我发现爸爸真的是一个好爸爸。虽然他有时候嗓门比较大，面部总是一副很严肃的样子，这实在让我害怕。但是，他有时候也会很温柔。就比如在我生病的时候，他也会比任何人都着急，会带我去医院，给我看医生。所以，他是一个特别爱我的好爸爸。”

　　这段文字，字字珠玑。对于一个正处于青春期、面临高考压力的孩子来说，能说出“回归本心”，意味着她不再通过别人的眼光来定义自己，而是学会了自我接纳。她终于明白，那些美好的品质一直就在自己身上，从未离开。从向外求到向内看，这正是内观治疗最核心的价值——帮人找回原本具足的力量。

（这支被你写空的笔是你这一路最闪亮的勋章）

　　【尾声：明年，跃过龙门】

　　十天结束了，那个最初连和大家一起做运动都不好意思的姑娘，已经能坚持完成整个过程，甚至在别人分享困扰时，能给出温暖的支持。她说：“原来平平淡淡的幸福一直在身边。”

　　是的，幸福不在别处，就在姐姐的伟大里，在弟弟的饮料里，在爸爸焦急的眼神里，也在她自己每一次“静下心来”的努力里。在放下自我怀疑之后，她终于看到了独属于自己的幸福模样。

　　【面谈师寄语】

　　亲爱的小鲤鱼，你比你想象的更强大、更优秀。你拥有一颗极其细腻、懂得感恩的心，这就是你最珍贵的天赋。不要害怕那些“糟糕的假设”，它们只是情绪的迷雾，而你内心的光，早已足够照亮前路。你身上优秀的品质配得上周围所有人的认真对待，你对他人的付出也一样值得被看到，小小的你已经在和爸爸一起撑起了家里的一片天。父母之爱并非为了让你心生愧疚，而是因为你为家人做的点点滴滴他们都看在眼里。愿此后你与家人之间都能学会如何表达爱。明年的高考就在眼前，愿你带着这份从心底生发出的力量，乘风破浪，一跃龙门！

（最后一天小鲤鱼通过比心来表达对自己和大家的祝福）

（来源：天水市第三人民医院 转载：康翠霞）