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50岁阿姨坚持锻炼近20年 身材完爆少女性感婀娜(图)
(2016-6-25 22:37:32)  来源:重庆晨报  打印本页

  河南信阳女子叶问已经是一名母亲,儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。

  2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡,9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的我是健康、健美。

  女子一般每天必须游泳一次,已经养成了习惯,成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次,有时会在家里练练器械。

  游泳+器械,每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间,但它对心肺功能、身心状态的好处,会远远超出想象。

女子的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材,到80岁还能穿着比基尼游泳。

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