您所在的位置:首页>>新闻中心>>社会>>正文
姿势不对 起来重睡:《24睡姿图》走红网络(图)
(2013-3-22 14:09:21)  来源:中国江苏网  打印本页

  原标题 [《24睡姿图》走红网络 网友直呼“销魂”]
网上流传的24睡姿图
网上流传的24睡姿图。

  姿势不对,起来重睡。你的睡姿正确吗?3月21日是世界睡眠日,一张睡姿总汇图在网上走红。它用漫画的形式图解了人们常见的24种睡姿。到底哪种睡姿更健康?网友对此展开激烈讨论。

  图解24种睡姿 网友直呼“销魂”

  你是身体偏向一侧的树干型睡姿,还是卷缩成团的胎儿型睡姿?3月21日,一张睡姿图在网上走红,成为网友热议的焦点。

  图上罗列了24种各式各样的睡姿,有翘二郎腿故作潇洒的,有张开双臂“自由飞翔”的,也有头在床尾、脚在床头,直接睡移位的。这些“销魂”的姿势让人忍俊不禁,网友纷纷对号入座,寻找自己的睡姿。

  当然,图片中不乏有高难度的“极品”姿势,例如双膝跪地俯卧型(15号)。睡觉讲求闲适,这种姿势实在是与舒适沾不上边,有网友调侃称:“这绝对是个手机玩家,玩睡着了就忘了换姿势,给跪了。”

  朝右睡VS朝左睡 朝右更健康

  在24种睡姿中,右侧卧(3号)和左侧卧(7号)被网友选为最常用睡姿。右侧卧派认为,朝右睡可能更有利于心脏。左侧卧派认为,睡觉时朝左睡对消化有好处。那么到底朝哪边睡更健康呢?这也引发激烈讨论。

  曾有媒体报道,睡眠姿势可能会影响到心脏机能。因为心脏在左侧,向右侧睡时,心脏位置高,在胸腔受压最小,有利于减轻心脏负荷,使心输出输出量增多。在2003年公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项调查表示,有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡。

  就消化而言,也有研究认为,朝右睡可能将或多或少地加重胃食管反流。1994年发表在《临床胃肠病学杂志》上的一项关于消化液回流的研究则发现,右侧卧睡时总的回流时间显著增加。

  朝左还是朝右,都各有各的说法。但是在夜里,绝大多数的人都会不断变换睡姿,所以网友们也不必较真,大不了“换个姿势,再睡一次。”

  延伸》

  睡姿还能反映出心理

  除了生理,睡姿与心理也有微妙的联系。心理学家们经过深入调查还发现,每个人每天需要的睡眠时间,除了与人和年龄有关外,与其性格特点也有着较为密切的关系。当然这不是必然的。

  曾经有人在英国通过问卷调查,概括出6种睡眠姿势,发现每一种姿势对应着一种人格类型。同时,睡姿也能折射出这段时间的心境、情绪、心理防御等。

  胎儿型睡姿

  这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人,外刚内柔,坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞,但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护,当人正遭受痛苦挫折时,这种睡姿最能让人体验到安全感。

  树干型睡姿

  即身体偏向一侧,双臂向下伸展,顺贴在身上。他们大多性格开朗,爱与人交往,很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人,过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现,对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。

  思念型睡姿

  身体偏向一侧,双手向外伸展,与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向,易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑,有时甚至有点偏激和愤世嫉俗,很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。

  士兵式睡姿

  完全仰面平躺,双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向,比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准,久而久之会不自觉地严格要求别人。

  海星型睡姿

  身体平躺,双臂稍稍上举抱枕,这类人乐于助人,是非常好的倾听者,对人慷慨,朋友很多,但不喜欢成为焦点。

  自由落体型睡姿

  俯卧在床上,双手抱枕,脸偏向一侧。这类人易紧张,一般比较好动,常因缺乏预见性而行事鲁莽,他们对别人的批评一般不能虚心接受。

  名词解释》

  世界睡眠日:为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。2003年,中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

  “世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因为这天太阳照在赤道上,南北半球白昼与黑夜相等,人的睡眠时间和活动的时间均等,把这一天定位睡眠日比较合适,同时季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。


相 关 新 闻

新 闻 推 荐

国家发改委调研天水老工业区整体搬迁改造工

·国家发改委调研天水老工业区整体搬迁改造工作(图)
·武警天水支队召开宣布命令大会 盖国钦任政委(图)
·天水市公示拟表彰的2013年全国五一劳动奖状名单
·【喜迎县庆】张家川将举行60周年县庆系列活动
·【学习十八大精神】秦州:八大工程给力农业发展
·天水市粮食局赴双联村开展“备春耕 送爱心”(图)
·【春访三农】中药材成为白杨村农民致富“摇钱树” 
·秦安县召开“百里生态文化长廊”建设工作会议
·天水星火全资并购的第一家国外企业经营形势良好(图)
·天水市召开深入开展联村联户为民富民行动视频会议
最 新 图 片
深圳3女子穿比基尼倡议“母乳喂养” (组图) 南方气温飙升 街头上演春光style(组图) 北京一对同性恋情侣登记结婚遭婉拒(组图) 河南一澡堂开业 男子10万元拍得“帝王头汤” 成都一酒店邀中外模特办内衣秀助兴团拜会(组 女子PS照片似蛇精走红微博 网友:蛇年潮流(

 资讯快递
·姿势不对 起来重睡:《24睡姿图》走红网络(图)
·中美南海撞机处理内幕曝光 中国要面谈美方拒绝
·李克强:力争一年解决几个民众最关心问题(图)
·王毅:外交官并不是官而是人民勤务员(组图)
·云南发布干旱橙色预警 杞麓湖大面积干涸(图)  
·中国海军编队在南海演练立体登陆夺取“D岛”(图)
·公公为多拿拆迁款与儿媳结婚 称被政策逼迫(图)
·习近平今日启程访问俄罗斯 夫人彭丽媛将陪同
·中方强硬回应日美协防钓鱼岛:有能力维护主权
·国家食品药品监督管理总局今晨“摸黑”挂牌
·85后在读研究生升任副县长 经常翘课多次重修
·运-20涂装变成灰黑色 采用3D打印技术设计(图)
·韩国“限制暴露着装”引热议 警方澄清误会(图)
·刘华清往事:中国不发展航母 我死不瞑目
·谢亚龙每天为狱友按摩 称上市公司总裁年薪百万
·加强“裸官”监管,专家呼吁从严
·解析国务院新班子:50后当家(图)
·国务院总理李克强主持召开国务院第一次全体会议
·日美拟就钓鱼岛制定共同作战计划 中方严重关切
·国务院关于部委管理的国家局设置的通知
 博 客
·烟雨阁:夜幕下的天水城(图)
·杨彦东:满园春色(图)
·天水温暖:守望隗嚣宫 
·陇上人家:春天的寄语(图)
·杨彦东:沐浴春光(图)
·陇上人家:玉兰组图
·秦砚:仲秋感赋
·秦野:农村老太(二)
 播 客

·天宝文化艺术节开幕式
·山丹镇——因杯而名
·秦州农村合行银行
·“唱响中国”天水演唱会
·毛阿敏:《说伏羲》
·2012年公祭伏羲大典
·甘肃公祭伏羲大典北京新闻发布
·烟铺大樱桃熟了
 娱 乐

·英国电视节目播出辣模全裸出浴(组图)
·徐峥获泰国女总理接见 卷着衣袖被批失态(图)
·姚晨被指“发1条微博2万” 发飙:姐20万都没接
·李咏加盟东南卫视 主持真人秀《爱拼才会赢》
·央视名嘴“扎堆”出走 李佳明李思思望成接班人
·北体大校花童苡萱全裸照流出 神似柳岩更开放(图)
·周秀娜露底泄春光 否认恋上富二代(组图)
·曝59岁曾志伟搭35岁TVB花旦 深夜同返酒店被拍
·众嫩模为内衣性感走秀 披薄纱性感程度破表(图)
·新四大美女图:宋祖英柳岩入选引争议(图)

 社 会
·姿势不对 起来重睡:《24睡姿图》走红网络(图)
·公公为多拿拆迁款与儿媳结婚 称被政策逼迫(图)
·大老板身家千万报考公务员 称感觉有钱没地位
·网曝全国80后女生录用老公统一试卷 网友称霸气
·湖南4个PS艳照团伙被捕 敲诈官员涉案达4530万
·男生为雨中乞讨老人撑伞 被赞撑起“情天”(图)
·女子体检遭遇性骚扰 医生称是按照程序做(图)
·两会冷艳美女翻译走红 高中时就有人说其像赵薇
·网曝李天一小学照 老师证实系与李双江之子重名
·大熊猫基地为发情大熊猫放“AV” 助其圆房(图)