秦州区融媒体中心10月8日讯（记者  樊雪琛）“天高昼热夜来凉，草木萧疏梧落黄。”今天早上9时39分我们迎来了一年中第一个带“寒”字的节气----寒露。伴随前几日秦州区持续不断的降雨天气，气温在国庆假期期间持续降低，10月8日上午，秦州区街头冷风嗖嗖，路上行人纷纷换上了秋装。

　　“今年秋天降水特别充沛。10月1号我区日平均气温是19度，10月7号是12度，国庆节7天我区气温下降了7度，这个变化还是很大的。”秦州区气象局工作人员王晓亮说。

　　据了解，受新疆东移冷空气影响，未来几天秦州区阴雨天气仍然较多，气温还将进一步降低，最低气温预计可达4到5摄氏度。绵绵阴雨天气，会让全区居民更快体验初冬的感觉。

　　“我们预计在9到10号还有一次降温降雨天气，随着这个秋雨的到来，天气还会进一步变冷，所以我们要提醒广大市民要防寒保暖，以防季节性疾病的发生。”秦州区气象局工作人员王晓亮说。

　　寒露节气过后，大家要格外注意防寒。“寒露脚不露”，寒露过后，气温逐渐降低，不要经常赤膊露身，以防凉气侵入体内。饮食养生应在平衡饮食五味的基础上，根据个人具体情况，适当多食甘淡、滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，预防咽干口燥等症。（编辑  陈每阳）

（天水在线编辑：陶静）