为深入开展家庭健康进社区，提高广大居民健康意识，近日，大城街道奋斗巷社区在社区会议室举办了“关爱生命、关注健康”的科学养生讲座。

　　活动中，社区干部不但为大家详细阐述了健康的真正涵义以及健康的标准，围绕人体生命各个阶段特别是老年阶段中几种常见病的发病因素及其对策、如何养生保健等进行了详细讲解，在现代医学模式下，健康已不仅仅是没有疾病，而是身体、心理、社会适应的完美状态。还对养生保健的方法也进行了重点介绍，希望大家在生活中保持良好的精神状态，精神放松、定时休息、调整心态；长期坚持规律性有氧运动；经常参加社会活动，这不仅有助于提高文化修养，还可以振奋精神、增强适应能力，延缓衰老；要保持规律的生活和饮食习惯；要定期体检，它就像一面镜子，可以帮助人们及时发现疾病隐患，有效预防疾病的发生。

　　此次健康养生讲座，大家纷纷表示：今天不仅获取了知识，还学到了健身方法，希望这样的讲座能够多多举办，我们特别欢迎。(云耀)