小朋友，今年夏天

你想通过参加夏令营的集体生活来锻炼独立自主能力吗？

你想通过参加夏令营的集中训练来掌握体育技能吗？

丰富多彩的营地生活已为你扬帆起航！

2022年“奔跑吧·少年”游泳夏令营

开始啦！

　　我们的夏令营是由天水市体育局监督管理的“奔跑吧·少年”青少年系列主题健身活动之一。

　　目的是希望通过参加全封闭式体育夏令营活动，提高孩子的独立自主能力，磨炼意志品质、促进团结协作，培养孩子参加体育运动的意识，养成热爱体育锻炼的良好习惯，进一步提高身体素质。

　　活动内容主要以游泳基础教学、篮球中考内容教学、武术段前级教学、少儿体能训练、青少年户外素质拓展和生活常识、安全知识学习为主。

（天水市体育中心）

　　营地设施

　　营地有生活老师照顾引导孩子的起居，每天不少于3次进行查房。有专业的游泳、篮球和武术老师教给孩子技能，所有老师都有专业资质及多年的教学经验。

（住宿安排）

（卫生间）

（餐厅）

　　在食宿保障方面，能够确保干净安全的同时，菜品丰富，营养搭配合理，住宿酒店环境整洁、设施齐全，会给孩子一个完美的暑假之旅！

项目介绍

　　游泳

　　游泳是一种有氧且全身性的运动，可以帮助孩子舒展全身，帮助减肥，还可以增强心肺功能，增强抵抗力，使身体呼吸更多的氧气；也会使身材更匀称，线条更好看。另外游泳对于消耗脂肪有着很好的作用！

　　在水中运动相对于地面运动其对骨骼的冲击性较小，会降低骨骼劳损的几率，骨关节也不容易变形，所以游泳还有健美形体的作用。

　　因此，坚持游泳的孩子，毋庸置疑好处多多，不会游泳的孩子赶快来学习吧。愿大家都能养成一个良好的游泳习惯！

　　篮球

　　篮球运动有利于提高孩子的群体意识、团结协作、不屈不挠的意志和良好的心理素质。

　　打篮球不但可以长个子，更能提高反应能力、观察力以及决断能力，篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变，久而久之，反应时间缩短，反应能力和决断能力提高，瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定...

　　因此，篮球运动的练习势必能够帮助一个孩子在应对日常生活中作出大小决策。

　　武术

　　以套路和搏斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育运动项目，渗透着中国传统文化的精髓。

　　通过练习武术可以磨炼孩子的意志力，使孩子增强自信心、责任心和永不自满的品质。对肢体上的协调性、灵活性以及柔韧性都有着极为健康的锻炼。

　　因此，长期练习武术的孩子，不但可以强身健体，更能修身养性！

　　课程安排

　　07:00-07:45 早操、武术课

　　08:10-08:40 早餐

　　09:00-11:30 游泳课

　　12:00-12:30 午餐

　　13:00-14:30 午休

　　14:45-15:45 暑期作业

　　16:00-16:45 体能课

　　17:00-18:00 篮球课

　　18:15-19:00 晚餐

　　19:30-21:00 游泳课

　　21:00-21:30 洗漱 整理

　　21:30-22:00 查房熄灯

　　活动时间

　　第一期:2022年7月13日至7月19日

　　（报名截止日期7月12日）

　　第二期:2022年7月20日至7月26日

　　（报名截止日期7月19日）

　　活动费用

　　2580元/人 成功报名前20名优惠300元/人

　　团报优惠：

　　2人团报优惠100元/人

　　3人及以上团报优惠200元/人

　　医护人员及社区工作者子女均可享受100元优惠福利！

　　注：每位营员须自带泳衣，主办方将赠送泳帽、水镜及夏令营统一队服，并为所有参加活动人员办理意外伤害险。

　　报名咨询

　　咨询电话：19996080938

　　微信名称：奔跑吧·少年（同步电话号码）

　　注：7岁以上青少年儿童均可报名参加

　　活动地址

　　天水市体育中心体育馆甘肃省天水市麦积区天水中心客运站东侧

　　注意事项

　　1.报到时间:2022年7月13日上午9-12时，中午在营地就餐。

　　2.报到地点:天水市体育中心运动员公寓

　　3.必带物品:水杯、口罩、袜子2双、拖鞋1双、运动鞋2双、内衣1/2套、外套1件、洗漱用品1套、暑假作业、笔记本、文具、课外书1-2本。

　　4.禁带物品:手表电话、手机、零用钱、笔记本电脑、刀具、项链、手镯、戒指等贵重物品，易燃易爆等其他物品。

　　活动声明

　　1、保证您的安全是天水陇佑武术俱乐部策划、执行所有活动的前提。参与活动者须遵守组织方的相关安全制度及安全提醒，活动过程中听从统一指挥。

　　2、凡报名参加本活动的青少年儿童及儿童的监护人，须确保参与活动人员没有以下不适合户外活动的疾病：包括但不限于哮喘、高血压、心脏病、过敏症、癫痫症、传染性疾病、精神类疾病。因隐瞒病情而造成的意外事故，一切后果由活动参与者自行承担。

　　3、我俱乐部会赠送参与本次活动的所有成员人身意外伤害保险，发生意外事故时，除非法律明确规定由组织方承担的责任，否则，相关损失将由保险公司和活动参与者承担。不同意组织方上人身意外伤害保险的需自行承担相应风险。

　　4、本次活动中拍摄的图片可能用于日后的活动总结、回顾及招募中，如无异议，我们将视您同意使用。如有异议，请在活动前以文字形式告诉我们。

　　5、天水陇佑武术俱乐部保留对上述行程的最终解释权，有权根据活动期间的天气或其他不可抗力因素调整活动顺序或临时修改活动内容。

　　6、您有任何疑问，可以随时咨询我们任意一位老师，我们将竭诚为您服务。