“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏是二十四节气中的第七个节气，今天8时9分51秒迎来了立夏节气。立夏的到来标志着春天的结束和夏天的开始，立夏阳气渐长，万物随阳气上升而茁壮成长，此时万物繁茂。

　　立夏是一个绿荫渐浓、繁花茂盛的时节。诗人谢灵运在《游赤石进帆海》里说：“首夏犹清和，芳草亦未歇。”这个时候，花儿怒放，蛙鸣鸟叫，一片欣欣向荣。立夏还是一个颇为重要的农时。春日播种的植物至此已直立长大，夏季的早间空气清和，适宜晨起劳作。古人将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”这意味着在这个节气中，可以听到蝼蛄的鸣叫，看到蚯蚓出现在地面上，以及王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。立夏后，日照增加，逐渐升温，蛙声蝉鸣，绿肥红瘦，云卷云舒，雷雨增多，万物进入生长旺季。

　　“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说:“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。除此之外，立夏当天还有忌坐门槛、秤人的习俗。立夏时节，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。立夏之后，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃，平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，要重视精神的调养，保持神清气和、心情愉快的状态。

（新闻来源：秦安县融媒体中心 转载：马文洁）