时下，瑜伽已经成为一种时尚生活。通过练习瑜伽，使内分泌平衡，全身舒畅，心灵平静。最主要的是，通过练习瑜伽，能够舒解紧张与压力。娱乐圈精神压力大，工作超负荷，因而中国女明星们对容颜、体形的追求和对精神压力的排解，都依靠瑜伽来调理。

　　一、“倒挂金钩”造型PK：蔡依林 罗雪娟

　　左：图为蔡依林为某食品拍广告。为了拍出美感，广告商特别安排她学瑜伽。从来没有练过的依林，拍摄最难的便是保持平衡，好几次还因为维持动作太久而抽筋。

　　右：奥运女子100米蛙泳金牌得主、中国游泳队队员罗雪娟，在北京某健身俱乐部清华店，以练习 瑜珈和跳健身操的方式放松身心。

　　小结：在日常形体训练中，罗雪娟的训练强度一定要比蔡依林大，所以身体柔韧性也要比她好。

　　二、“童子拜佛”造型PK：钟丽媞 阿雅 韩雪

　　左：拍完最后一套电视剧《天涯侠医》，钟丽媞暂时不会再做演艺工作了，她现在喜欢上了瑜伽，并且担任瑜伽导师。

　　中：阿雅气色不错、腰条好好，谈到美丽秘诀，她说：“这是我勤练瑜伽三年的成绩。”她表示，瑜伽给她最大的好处就是静心。

　　右：韩雪认为，健康比较重要，所以选择忙里偷闲到瑜伽馆练习瑜伽，学习健康锻炼健康饮食。

　　小结：同一个姿势，阿雅的动作要比她们二人规范多了。而能当上导师，钟丽媞的瑜伽技能也一定要比还在学徒的韩雪强。