V字领中若隐若现的乳沟最 性感

　　走在大街上，你有没有发觉，大V字领的上衣一下子就有了很高的普及率，办公室里也不知不觉就多了好几道V字风景线。胸前的大V领从肩头延伸到胸下，露出圆润的锁骨和若隐若现的胸沟，让女人看起来很性感。露肤度如此之高的款式，一定要有光洁的肌肤和紧致的线条才能穿得好看。

　　痘痘和平胸成为美胸最大阻碍 

　　痘痘加平胸，绝对是这个V字区域最让美女们心酸的事了。虽然平胸总是有着几分骨感的美，但却不免少了几分性感的味道，这里所表现出的平胸，不仅包括size不够大，也包括胸沟不明显，这也可能是由胸形外扩及下垂引起的。痘痘这个惹祸精，之所以能在胸前耀武扬威，只能归咎于我们自己平时没有足够重视这个区域的保养。我们的胸前也有油脂腺分布，只是因为一年四季被衣服包裹着，水分不容易散失，因此新陈代谢比较缓慢，如果皮脂分泌旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔就会阻塞，痘痘跟着就会冒出来。

　  美胸第一步：消灭小痘痘

　　对于胸前的痘痘，我们要做的有很多。在保养方面，首先，在洗澡的时候，记得温和地为这个部位去角质，每周一次，防止毛孔继续堵塞；之后，可以拍上一点含酒精或水杨酸的爽肤水进行杀菌；最后再涂上有消炎除痘作用的产品，比如茶树油凝胶就非常好用。

　　在饮食上，痘痘的冒头和消退其实都和饮食习惯有着很大的关系，如果你不想让胸前的红小痘更严重的话，那最好从现在开始注意。肥甘厚味(比如肥肉、蛋黄、花生、芝麻)、辛辣湿热(比如浓茶、咖啡、大蒜、辣椒)、腥发食物(比如海产、羊肉及高糖类)和补药(比如人参、鹿茸)尽量不吃或少吃，因为这些食物会使人内热加重诱发痘痘，或者刺激性大使痘痘更加严重。而富含锌和维生素A的食物(如肝脏、乳制品、菠菜)有控制油脂分泌、减轻毛囊角化的作用、含B族维生素的食物(如葡萄、香蕉、鸡肉)以及清凉去热的食物(如绿豆、豆腐、梨、柚子)则可以多多益善。

动作1

　　美胸第二步：罩杯快速升级

　　解决了痘痘，下面要来对付平胸了。最好的办法莫过于运动，这里有健身教练推荐的几个小动作，很适合平时在办公室里练习，当然，除了这些之外，别忘了多伸几个懒腰，也能让胸部upup！

　　动作一：坐在椅子上，上半身保持直立状态，不要靠椅背。双手胸前合十，肘部架起，练习时双手用力向内推，感到胸部用力收紧；保持双手合拢，在胸前左右挪动双手；保持双手合拢，在胸前上下挪动。任何一个方向的运动都要感到胸部用力向内收紧。

　　动作二：坐姿，双手背后交叉拉住，挺胸，肩胛骨靠拢在一起，感到胸部的伸展。

　　动作三：俯卧撑，双手支撑在附近的桌子上，向下时臀部与身体在一条直线上，推起时，感到胸部收紧用力。