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出外旅游常识
(2008-10-29 9:27:18)  来源:网络  打印本页

如何减轻时差对人体的影响

   我们在乘坐飞机到国外旅行时,由于时差的变化,会引起人体内的生物钟混乱,使人感到眩晕。那么在乘坐飞机出国旅行时,如何减轻这种时差对人体造成的影响呢?下面几种方法可以一用。 

   1、在飞机上应当大量喝水,不要喝含酒精的饮料,以避体内脱水,脱水会加剧时差的影响。


   2、宜穿宽松的衣服,以便体内的血液流动。


   3、飞行过程中尽量在机舱内多走动,舒展筋骨。

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