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你知道吃花牛苹果的最佳时间吗?
(2014-10-16 21:27:30)  来源:网络  打印本页

  ▲天水在线网店正在销售万里挑一(即是在一万斤花牛苹果里面挑选出一千斤装箱销售)的精品花牛苹果。http://wg.tianshui.com.cn

  中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。那么什么时间吃苹果功效最大呢?

  中医认为吃苹果的最佳时间是早上:
 
  俗话说:“早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是铜苹果”,所以说苹果最好早上吃。
 
  中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃水果有利于身体吸收,晚餐后的水果不利于消化,吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积,所以吃苹果尽量选择在下午前,要么是饭前半小时,要么是饭后半小时。
 
  知道了吃苹果的最佳时间是早上,建议您每天早饭后半个小时,因为空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。同时苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。


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