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提醒:坐椅子脚一定要着地
(2006-5-30 21:48:17) 有位读者读过此文 来源:生命时报/徐佶  打印本页

  想象一下,摆在你面前的是一把平淡无奇的木质椅和一把造型别致的椅子,你会选择哪一个?可能多数人的答案是后者。生活中,很多人会感性地从外观上来评定一件家具,比如造型是否美观,材质是否优秀等。然而,专家建议,除了强调外观设计之外,更应关注座椅的舒适度。
  
  北京住总装饰有限责任公司设计中心主任周伟民表示,如果是办公室或家中的常用座椅,最好选用透气性较好的面料,如布艺、化纤面料等。选择座椅还应符合人体工学原理,大家在购买座椅时,不妨做以下一些基本判断:一把好的椅子应满足使用者的人体尺寸,如身高、坐高、大腿长度等;座椅靠背不要太直,因为椅背主要用来支撑背部(脊柱),而脊柱的形状有几个生理弯曲,直靠背的椅子坐太久容易引起腰酸背痛;座椅的高度要适宜,脚不能悬空。周伟民主任强调,现在市面上的办公座椅一般都可调节高度,但注意不要调节过高,脚悬空的话会使大腿根部的血管收到压迫,导致血流不畅通,容易疲劳。此外,不妨坐在椅子上试一试,保证腰部垂直、小腿与地面和大腿垂直、大腿与腰部呈90度角,这样的椅子坐起来才最舒服。
  
  解放军306医院脊椎中心副主任马华松建议,不妨选择可根据使用者的不同而自然成型的“魔术椅”,这种座椅在设计时,考虑了每个人的生理曲线,适用性更强;最近流行的带脚凳的沙发椅也是不错的选择,经过了一天的紧张工作,无论是久坐或久站的人,腿脚都需要得到很好的放松,把脚搁高的话,有利于静脉血液的回流,这对于缓解腿部肌肉的疲劳以及神经的放松都很有好处。
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