专家提醒市民，像这种外出旅游所出现的腹泻、腹痛等的胃肠不适多属于水土不服，原因是人的机体对新的气候、地势、水质、食物等条件的一种失调反应；若旅游期间饮食 不洁或饮食不节制，生冷食物混着吃，给胃肠造成一定的负担；加上外出活动量较大，出汗较多，突然大量饮水后，将胃液稀释，降低了局部抵抗力，为胃肠道致病菌的侵入创造了条件；另外，旅游期间人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻、腹痛、腹胀等胃肠疾病。

　　要防治晕车晕船、水土不服，首先要注意饮食卫生，不喝生水和劣质饮料；不暴饮暴食土特产食品；饭前便后要洗手。并注意保持规律的作息，睡眠充足。同时可带备治腹泻、腹痛等不适的胃肠良药。如太极集团生产的藿香正气口服液